Una vita in salute è una vita vibrante ovvero dotata della capacità di vivere pienamente la vita del corpo.
Vivere la vita del corpo significa essere in contatto con le proprie sensazioni corporee ed emozioni ed essere capace di esprimerle e padroneggiarle.
Star bene non è semplicemente assenza di sintomi ma avere un corpo dotato della capacità di provare piacere e gioia di vivere, con mente calma e chiara e capace di sentire tutta la gamma delle emozioni: ciò si riflette a livello corporeo nella vivacità corporea, luminosità dello sguardo, del colorito, nella spontaneità dell’espressione, nella vibrazione del corpo, nella grazia del movimento.
Viviamo in una società dove non c’è equilibrio, perché c’è il predominio della mente sul corpo, della volontà sui desideri e dove si perde la grazia, trasformando il corpo in una macchina: la mente controlla gli impulsi corporei e le emozioni vengono intrappolate nelle tensioni muscolari croniche. L’individuo si allontana cosi dalla sua natura per indossare una maschera adattata.
Per ritrovare se stessi è necessario allora tornare al corpo,
casa del proprio essere.
“Essere una persona non è qualcosa che si può fare…E’ un qualcosa che ci obbliga ad interrompere il lavoro frenetico…a prendere il tempo di respirare e sentire.”
Alexander Lowen
La vita di un individuo è la vita del suo corpo. Poiché il corpo vivente comprende la mente, lo spirito e l’anima, vivere la vita del corpo significa avere una vita mentale, spirituale e sentimentale piena. Se questi aspetti sono carenti è perché non viviamo interamente dentro o con il nostro corpo. Lo trattiamo come una macchina ; tutte le nostre difficoltà derivano dal nostro tradimento del corpo.
La bioenergetica aiuta l’individuo a tornare ad essere con il proprio corpo, ad esprimere le emozioni e a goderne la vita con quanta pienezza possibile: in particolare aiuta la gente a riconquistare la sua natura primaria che consiste nell’essere aperti alla vita e all’amore. La Bioenergetica vuole condurre ad una vita dotata di salute e di grazia poiché è una vita in equilibrio tra la testa e il corpo, tra la scarica e la carica, tra il ritirarsi e il protendersi, percorsa da continue pulsazioni che scorrono dalla testa ai piedi e viceversa, tra dentro e fuori, con i piedi ben saldati a terra e caratterizzata dal piacere di vivere .
Siamo quello che sentiamo e proviamo in questo momento. Prendiamoci cura delle nostre sensazioni, delle nostre emozioni. Una vita vibrante sarà la giusta ricompensa.
